Ihr Online-Personal Training

Termin
Donnerstag, 18. Juni 2020 (Ganztägig)
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Online (20 Minuten pro Person)

Machen Sie mit beim Online-Personal Training!

Am 18. Juni bieten wir Ihnen die Möglichkeit, online ein Personal Training zu absolvieren. Das Ziel liegt in  der Planung und Umsetzung eines individuell angepassten Gesundheitstrainings mit Online-Trainerkorrekturen und motivierenden Tipps und Empfehlungen. Das Training dauert 20 Minuten und ist auch für Sport-Anfänger geeignet.

Melden Sie sich an! Die Terminvergabe erfolgt online. Sie müssen lediglich Ihre gewünschte Zeit und Ihre Mail Adresse angeben. Buchungslink

Um was geht es genau?

Utensilien Home Workout
  • Ermittlung der individuellen Voraussetzungen und Trainingsziele
  • Gezielte Auswahl von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten (soweit verfügbar)
  • Gemeinsames Work-Out mit online-Trainerfeedback
  • Motivierendes Abschlussgespräch

Das einzige, was Sie dafür brauchen, sind ein PC oder Notebook mit Mikrofon und möglichst Kamera sowie Internetzugang. Außerdem wird Sportbekleidung empfohlen und Sie brauchen ausreichend Bewegungsfreiheit (ca. 2 x 2 m).

Falls Sie keinen PC mit Mikrofon oder Kamera haben, melden Sie sich bitte bis zum 15. Juni unter gesunde.hochschule@h-brs.de.

Empfohlen wird die Nutzung über die Microsoft-Teams-App, oder eine Web-Teilnahme über die neuste Version von Google-Chrome oder Microsoft-Edge. Um den reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, wurde ein Online-Assistent eingerichtet, welcher vorab einige technische Voraussetzungen abklärt: https://tnioc.ipn.eu/assistent/.

Beachten Sie auch, dass es passieren kann, dass die Bestätigung des gebuchten Termins im “Spam-Ordner” landet.