Angebote zum Thema Ernährung

Im März 2019 starten wir mit Aktionen zum spannenden Thema Ernährung. Wir bieten Ihnen hierzu in den nächsten Monaten Ernährungsberatungen und Ernährungsworkshops an.

Anmeldung unter: https://ww2.unipark.de/uc/Anmeldung/

Für alle unter Ihnen, die sich diesem Thema erstmal theoretisch nähern möchten, finden Sie unter folgendem Link einen spannenden Bericht der Techniker Krankenkasse.

Herz aus Obst und Gemüse

Ernährungsberatung

Die individuelle Ernährungsberatung erfolgt als Einzelgespräch und wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Sie erhalten eine computergestützte Auswertung des Ernährungsverhaltens, alltagstaugliche Tipps und Tricks und vorallem Motivation durch Ihre ganz persönliche zertifizierte Ernährungsexpertin. Sei es aus gesundheitlichen Gründen oder einfach aus Interesse am Thema - nehmen Sie teil! Eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise verbessert die Lebensqualität!

 

Ernährungsworkshops

1. Alltagsernährung, genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitstag

Hier erhalten Sie Informationen, welche Faktoren unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen und wie Sie sich optimale Mahlzeiten zusammenstellen können. Auch auf schnelle und einfache aber gesunde Snackmöglichkeiten wird eingegangen und thematisiert, welche psychischen Faktoren unser Essverhalten prägen.
 

2. Verflixtes Schlaraffenland – Der Weg zum unbeschwerten Genuss

In diesem Workshop stehen zunächst aktuelle Ernährungstrends im Fokus. Auch auf den richtigen Einkauf wird eingegangen sowie auf das Thema Gewicht und dessen (fragliche) Aussagekraft. Auch ein Achtsamkeitstraining ist Inhalt dieses Workshops.
 

3. Macht Essen krank? Ernährungsbedingte Krankheiten und wie man sie vermeiden kann

Im Rahmen dieses Workshops erlernen Sie, welche Krankheiten durch die Ernährung beeinflusst werden und welche Rolle hierbei der Sport spielt.
 

4. Die Ökonomie des Essens – Bewusst Essen mit Verstand

Hierbei geht es um die Regionalität und Saisonalität unserer Lebensmittel und wie wir beispielsweise Verpackungsmüll vermeiden können. Auch die Lebensmittelchemie (Was ist echt und was schmeckt nur so) wird behandelt.

Wenn Sie zum Thema Ernährung oder anderen für Sie spannenden Themen besondere Ideen oder Wünschen haben, können Sie gerne auf uns zukommen. Wir freuen uns über Ihre Anregungen.