Online-Gesundheitscoach

Sie möchten mehr auf Ihre Gesundheit achten? Fit sein, sich besser ernähren oder Stress reduzieren? Ganz gleich, welches Ziel Sie sich setzen: Der TK-GesundheitsCoach begleitet Sie auf dem Weg dorthin. Durch unsere Kooperation mit der Techniker Krankenkasse kann jede/r Beschäftigte/r der H-BRS dieses Angebot nutzen.

So starten Sie den TK-GesundheitsCoach:

  1. Geben Sie den Suchbegriff 449120 auf tk.de im Suchfenster ein
  2. Registrieren Sie sich und geben Sie den Gutscheincode h-brsFIT ein
  3. Per Mail erhalten Sie einen Aktivierungslink, der Sie zum Login führt

Unter "Zugehörige Dokumente" finden Sie den entsprechenden Flyer zum Gesundheitscoach.

Die ersten Schritte sind schnell gemacht. Zunächst wählen Sie Ihr persönliches Gesundheitsziel aus. Dann wird Ihr Allgemeinzustand gecheckt, damit Sie auf einem passenden Niveau trainieren - ohne Über- oder Unterforderung. Die folgenden Coachings werden derzeit angeboten.

  • Raucher Entwöhnung (4-7 Wochen)
  • Steigerung der Fitness (12 Wochen)
  • Gewichtsreduktion (12 Wochen)
  • Verbesserung des Wohlbefindens (12 Wochen)
  • Vorbeugung von Burnout (14 Wochen)
  • Stressbewältigung (12 Wochen)
  • Verbesserung des psychischen Befindens (12 Wochen)
  • Umgang mit Diabetes (12 Wochen)
  • Vermeidung von Kopfschmerzen (12 Wochen)

Wir hoffen, in diesem umfassenden Angebot ist auch etwas für Sie dabei! Viel Erfolg mit Ihrem digitalen Personal Trainer!