Digitale Angebote der Gesunden Hochschule

Die Gesunde Hochschule bietet über das Jahr hinweg eine Vielzahl an Bewegungs- und Entspannungskursen, die dich dabei unterstützen, gesund und ausgeglichen durch Studium und Arbeitsalltag zu gehen. Ergänzt wird das Angebot durch besondere Aktionen wie „Fit für die Zukunft – Arbeiten in jedem Alter“ und den „YOUvember“. In diesen Aktionszeiträumen erwarten dich spannende Campusaktionen, Screenings und Workshops rund um Gesundheit und Wohlbefinden.

Zur Übersicht aller LEA-Kurse der Gesunden Hochschule

MoRe YOU sind Weiterbildungsmodule für Studierende, die dich dabei unterstützen, gesund, ausgeglichen und erfolgreich durch dein Studium zu gehen. Du hast die Möglichkeit, mehr über Bewegung, Entspannung und deren enorme Bedeutung für dein Wohlbefinden zu lernen.

Fühlst du dich häufig gestresst? Dann ist das Achtsamkeitsmodul genau das Richtige für dich – hier lernst du, zur Ruhe zu kommen, Stress besser zu bewältigen und deine innere Balance zu stärken.

Im Modul Zeit- und Selbstmanagement entwickelst du praxisnahe Strategien, die dir helfen, mehr Struktur in deinen Alltag zu bringen, fokussierter zu arbeiten und deine Ziele klarer und erfolgreicher zu erreichen.

Mach mit und investiere in dich und deine Gesundheit! 😊

LEA- MORe YOU

Du möchtest dich intensiver mit dem Thema Gesundheit auseinandersetzen und dich gleichzeitig engagieren? Dann lass dich zumzur **Gesundheitsmultiplikatorin** ausbilden! Du erhältst ein Zertifikat, das du deinen Bewerbungen beilegen kannst – ein echter Pluspunkt, denn viele Unternehmen setzen Gesundheitsmultiplikatorinnen ein, um das betriebliche Gesundheitsmanagement zu unterstützen. Auch an unserer Hochschule kannst du dich aktiv als Gesundheitsmultiplikatorin einbringen. Über den LEA-Kurs informieren wir dich regelmäßig über die Sitzungen des Arbeitskreises.

Zu den Gesundheitsmultiplikatoren

Im YOUmatter-Kurs findest du praxisnahe Module zu Achtsamkeit, Eigenverantwortung und Selbstmanagement, die dich dabei unterstützen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, Prioritäten zu setzen und mit Belastungen konstruktiv umzugehen. Selfcare ist kein Luxus, sondern eine wichtige Grundlage für Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Entspannung, Innehalten und zur Ruhe kommen sind Fähigkeiten, die man lernen und trainieren kann. YOUmatter gibt dir dafür Impulse, Wissen und konkrete Übungen an die Hand – für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag.

LEA - YOUmatter